新威尼斯人
文/陈晓霞
新威尼斯人xīn wēi ní sī rén
(新威尼斯人)
随着秋季的到来,天气逐渐转凉,养生保健显得尤为重要。此时,我们应选择一些适合季节特点的食谱,以增强体质、提升免疫力。以下是几款适合秋季的养生美食,供大家参考。
首先,南瓜粥是一个不错的选择。南瓜富含膳食纤维和维生素,能够增强肠道功能,促进消化。将南瓜切块与大米一同熬煮,既营养又美味,适合早餐或晚餐。
其次,银耳红枣汤也是秋季养生的佳品。银耳有滋阴润肺的功效,搭配红枣,能有效提升免疫力,缓解秋季干燥引起的咳嗽。将银耳提前泡发,与红枣一同煮炖,甜美可口,适合全家共享。
最后,建议大家多吃一些干果,比如核桃和杏仁。这些坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E,能够滋润肌肤,提升身体抵抗力。无论是作为零食还是搭配其他食材,都是秋季养生的理想选择。
推荐阅读
“蒜你狠”威风不再?大蒜价格跌至十年最低
{随机站点名} 1小时前
7万


玩个大的,Google I/O大会上vivo全球首发Android P开发者预览版
{随机站点名} 1小时前
9万


火箭传奇巨星放话:火箭打不过勇士,0-4或者1-4出局,总决赛没戏
{随机站点名} 1小时前
1万


WindLink3.0 、斑马智行、吉利GKUI,自主车企的智能化比拼
{随机站点名} 1小时前
3万


生物有机菌肥怎改善土壤环境
{随机站点名} 1小时前
7万


博雅美术馆:范曾书画作品辨伪,猜猜哪幅达摩是真迹
{随机站点名} 1小时前
7万


一个很牛的城市房价却“19连跌”,房价真的被限住了?
{随机站点名} 1小时前
1万


创意向!七宗罪在游戏中这样才对嘛
{随机站点名} 1小时前
8万


扬州境内有哪些著名水系?
{随机站点名} 1小时前
9万


马苏回应,你说多久就多久!你这次很漂亮,多走一会!我们想看你!
{随机站点名} 1小时前
1万


新版本的领克,只要15万,你想不想来渣一下?
{随机站点名} 1小时前
7万


多劳多得,这三款投资回报率高的收获机值得关注!
{随机站点名} 1小时前
7万


女司机去上牌,抽到的车牌让她羞涩不已,说什么也不肯挂牌
{随机站点名} 1小时前
1万


林心如穿薄纱秀美腿,纹身曝光!
{随机站点名} 1小时前
6万


以前父亲和别人换田种,现在他要建房,土地证写的我名字,现在确权能要回吗?
{随机站点名} 1小时前
7万


河南南阳旅游推介会走进成都,避暑养生了解一下
{随机站点名} 1小时前
9万


施密特离开国安?不靠谱!
{随机站点名} 1小时前
2万


流动的滞销水果,铁打的悲情大爷
{随机站点名} 1小时前
5万


贫困村支书的胸怀,黄城
{随机站点名} 1小时前
8万


乐视触发暂停上市情形没?深交所发问询函要求说明
{随机站点名} 1小时前
7万

